Измръзванията представляват през зимните месеци голям риск за всеки, който подцени мразовитите температури и топлото облекло. Разберете какви са симптомите на измръзване, как да ги обработите и как преди всичко да ги избегнете.
Какво представляват измръзванията и как да ги разпознаем
За измръзванията сигурно вече сте чували. Измръзване се образува тогава, когато изложите някаква част от тялото на много ниски температури в комбинация с влага. Най-често засегнатите места са носът, ушите, бузите, пръстите на краката, ръцете и брадичката. Възникват от замръзване на кожата и подкожната тъкан.
Могат да Ви се случат при поход, на разходка или при ски. Достатъчно е да сте в студена среда и да не се пазите достатъчно. Първият симптом е побеляване на кожата на засегнатото място, след което почервеняване, парене, мехури и подуване.&nbsc;
Как да постъпите, ако имате измръзвания Вие или някой друг
Ако забележите измръзванията достатъчно бързо, можете да ги обработите сами. Ако обаче състоянието е по-сериозно, задължително потърсете лекарска помощ. Ако симптомите са само леки, първата помощ е следната:
- проверете, дали засегнатият е преохладен - преохлаждането се съпровожда от тремор, объркване, неясна реч, сънливост, а колкото по-тежко е преохлаждането, толкова повече изчезва треморът, засегнатият човек може дори погрешно да изпитва усещане за топлина и е по-объркан. Преохлаждането е един от основните симптоми, при които е необходима лекарска помощ
- предотвратете по-нататъшно увреждане на кожата - ако кожата е замръзнала, не се опитвайте веднага да я размразите. Това би могло да доведе до повторно замръзване. Вместо това обвийте мястото с нещо сухо, например облекло. Ръцете можете да поставите върху топла кожа. Не търкайте засегнатата кожа със снега и не се опитвайте да „раздвижите“ измръзналите крака
- напуснете студената среда - напуснете студеното място възможно най-скоро. Свалете студеното облекло и увийте човека с измръзвания в одеяло или покривка
- бавно и внимателно затопляйте засегнатите места - не се опитвайте да затоплите замръзналата кожа възможно най-бързо. Правете го постепенно и внимателно. Идеално е да потопите засегнатото място в топла вода с температура около 40°C. При затоплянето човекът може да усеща парене и изтръпване. Ако симптомите продължават или се влошават, веднага повикайте помощ
- пиене на топли течности - топлият чай може да помогне за затоплянето на организма. Подходяща алтернатива е и кафето или супата. Избягвайте алкохола, защото въпреки усещането за топлина, той всъщност охлажда тялото
Защо измръзванията представляват проблем
Ако подцените измръзванията и не ги обработите, съответно не се доверите на специалисти, Ви очакват нежелани дълготрайни последици. Засегнатите места бавно започват да променят цвета си от бял на червен, а след това на син. В рамките на един до два дни започват да се образуват мехури, пълни с течност, а след десет дни може да настъпи почерняване. Това означава отмиране на тъканта и невъзвратими щети. Затова не подценявайте ситуацията и задължително се предпазвайте по подходящ начин.
Начини за защита от измръзвания
Най-добрият начин за борба с измръзванията е да ги избегнете и да не позволите на студа да Ви причини неприятности. Как да го постигнете?
- не стойте прекалено дълго на студа- дългите походи определено са интересни и пълни с приключения, но крият в себе си и много рискове. Опитайте се да не прекалявате и да планирате престоя си навън за разумно време
- облечете се добре и на слоеве- свободните дрехи и няколко слоя гарантират, че ще запазите топлината си, а под облеклото няма да проникнат студ и влага. Основата са чорапите (спокойно и повече от един чифт), ръкавиците, термобельото и зимното яке
- нахранете се и поддържайте питеен режим- не трябва да напускате дома си, без да сте се нахранили добре, или без да имате с себе си някаква питателна храна и достатъчно вода. Това ще Ви помогне да останете топли
- движете се- не стойте дълго без движение и не сядайте за дълго. Бъдете постоянно в движение, поне малко. Можете да си починете след похода с топъл чай или греяно вино на топло
- използвайте затоплящи лепенки- ако се притеснявате, че топлината, която генерирате, не е достатъчна, можете да си помогнете със затоплящи лепенки. Такива лепенки могат да произвеждат до 65 °C и са подходящи за ръкавици и обувки, където защитават най-уязвимите части на тялото от измръзване.
- не пийте алкохол- това вече беше споменато като част от първата помощ, но не е излишно да се спомене и тук. Алкохолът не лекува измръзвания и не действа като превенция.
